本当の夏が来ましたね・・・

猛暑が続きそうです。

水分補給を十分に取って、何より睡眠中のエネルギー補給がエネルギー源となります。

寝不足の疲労は、猛暑でさらに疲労が増加します。

涼しく爽やかなエネルギーをイメージして、頭から足先まで包んでみてください。

風鈴の音色も涼しさを誘ってくれます・・

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気持ちはポジテイブに乗り越えていきましょう。