《内観》
今、あなたは自分自身と向き合うことが、一番大切です。
外の出来事に対しての意識を一度ストップして
自分の心とだけ対話してください。
内を見つめる作業は難しいように感じますが、
実はとても楽になれる極意なのです。
自分への問いかけを繰り返すうちに
ストレスはどんどん小さくなっていきますよ・・・
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《内観》
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